Full Body Workouts

Name: Full Body Workouts
Brand: Meyer & Meyer Sport
SKU: 9783840375019
Price: 91.31 RON
Availability: InStock

Intensiv trainieren für deinen Traumkörper

Autor: Gabi Fastner

Limbă:

Legare: Carte broșată

Editura: Meyer & Meyer Sport

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91.31 lei

Es ist kein hartes Training an schweren Geräten im Fitnessstudio erforderlich, um Deine Traumfigur z...

Informații despre carte

Autor

Gabi Fastner

Limbă

germană

Legare

Carte - Carte broșată

Publicat

2016

Pagini

288

EAN

9783840375019

ISBN

3840375010

Enbook ID

02993918

Editura

Meyer & Meyer Sport

Greutate

691

Dimensiuni

170 x 239 x 17

Descriere completă

Es ist kein hartes Training an schweren Geräten im Fitnessstudio erforderlich, um Deine Traumfigur zu erreichen. Dieses Buch liefert zahlreiche neue Ideen für ein abwechslungsreiches und herausforderndes Training mit dem eigenen Körpergewicht bis hin zu Brainfitness-Übungen. Der Einbezug möglichst vieler Muskeln in einen Bewegungsablauf intensiviert jedes Training und steigert die Effektivität. Der Trick dabei ist, Übungen auszuführen, für die der Körper geschaffen ist. Somit werden zusätzlich positive Nebeneffekte erzielt, z. B. eine Verringerung der Verletzungsanfälligkeit, eine Steigerung der Reaktionsgeschwindigkeit, der Haltungsaufbau und das Körpergefühls verbessert sich.

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