franceză
L’aviron, sport de force-endurance, exige unpotentiel physique considérable. Être au plusniveau nécessite de connaître les facteursessentiels de la performance et de savoirappliquer une méthodologie pour développer lescapacités des rameurs.L’ouvrage tente de répondre, entre autres, à cesquestions :- Quelles est la position du facteur force dans lastructure de la performance en aviron ?- Quel est le rapport optimal entre force etendurance ?- Comment maîtriser le problème de latransformation de la force en vitesse de bateau ?- Comment concevoir la musculation au cours del’année et à long terme ?En plus de ces problématiques, un largeprogramme masculin et féminin est présentéen fin d’ouvrage. Par sa rigueur scientifique etson étendue, ce livre peut s’avérer égalementintéressant pour d’autres sports cycliques :canoë-kayak, cyclisme, natation, etc.
