Fitness kompakt

Name: Fitness kompakt
Brand: Meyer & Meyer Sport
SKU: 9783898999656
Price: 46.15 RON
Availability: InStock

Die 100 besten Übungen für zu Hause

Autor: Gabi Fastner

Limbă:

Legare: Carte broșată

Editura: Meyer & Meyer Sport

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46.15 lei

Fit werden und bleiben ist mit diesem Buch ein Kinderspiel. Auf 140 Seiten stellt Gabi Fastner die p...

Informații despre carte

Autor

Gabi Fastner

Limbă

germană

Legare

Carte - Carte broșată

Publicat

2015

Pagini

160

EAN

9783898999656

ISBN

3898999653

Enbook ID

09184818

Editura

Meyer & Meyer Sport

Greutate

207

Dimensiuni

115 x 180 x 9

Descriere completă

Fit werden und bleiben ist mit diesem Buch ein Kinderspiel. Auf 140 Seiten stellt Gabi Fastner die praktischsten Fitnessübungen dar. Der Fokus liegt vor allem auf der einfachen Ausführung, die der Interessierte ohne große Hilfsmittel zu Hause ausführen kann: Die meisten Übungen werden mit dem eigenen Körpergewicht durchgeführt. Doch auch Trend-Geräte wie Brasil®s oder Redondo®-Bälle werden in die Übungen integriert. Aus den verschiedenen Übungen lässt sich ein Training schnell zusammenstellen, das voll auf die individuellen Problemzonen abgestimmt werden kann. Egal, ob Bauch, Beine, Po oder eine starke Körpermitte, Gabi Fastner macht es leicht, sie richtig zu trainieren.

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