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Carte EN FORMA GEORGINA GERONIMO

EN FORMA

Autor: GEORGINA GERONIMO, MARA MARIÑO
Limbă: spaniolă
Legare: Carte broșată
Editura: ZENITH
Disponibilitate: În depozitul extern
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68.87 lei
No te vamos a engañar, para estar en forma hay que currárselo, aunqueluego las recompensas serán eno...

Informații despre carte

Autor
GEORGINA GERONIMO, MARA MARIÑO
Limbă
spaniolă
Legare
Carte - Carte broșată
Publicat
2018
Pagini
96
EAN
9788408185499
Enbook ID
20007384
Editura
ZENITH
Greutate
192
Dimensiuni
145 x 210

Descriere completă

No te vamos a engañar, para estar en forma hay que currárselo, aunqueluego las recompensas serán enormes: mantendrás la compostura en esacarrera benéfica a la que te apuntaste con tus amigas, las endorfinasharán que te sientas fenomenal y además los vaqueros te quedarán decine.Pero lo de hacer deporte no te lo decimos por tus vaqueros, sinopor tu corazón. Porque estar en forma es más que perder unos kilos, es otra forma de quererte.¿Qué encontrarás en este libro?- Un test pareelegir el deporte que va contigo.- Tablas de entrenamiento para tonificar tu cuerpo en menos de mediahora.- Recomendaciones de qué comer antes y después del workout.- Trucos para mantenerte en forma durante las vacaciones.- Ejercicios para hacer sin moverte del sofá.

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