Das Tai Chi-Feeling

mit Übungen für den Alltag

Autor: Christoph Eydt

Limbă:

Legare: Carte broșată

Editura: Komplett-Media GmbH

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82.10 lei

Tai Chi, auch "weiches Boxen" genannt, ist eine alte chinesische Kampf- und Bewegungskunst. Der Foku...

Informații despre carte

Autor

Christoph Eydt

Limbă

germană

Legare

Carte - Carte broșată

Publicat

2014

Pagini

120

EAN

9783831204144

ISBN

3831204144

Enbook ID

12689609

Editura

Komplett-Media GmbH

Greutate

173

Dimensiuni

149 x 224 x 10

Descriere completă

Tai Chi, auch "weiches Boxen" genannt, ist eine alte chinesische Kampf- und Bewegungskunst. Der Fokus liegt auf mühelosen, geschmeidigen Bewegungen. Aufmerksamkeit, Intuition und Entspannung sowie der Einsatz der Vorstellungskraft sind Merkmale dieser Kunst. Tai Chi ... -schärft das Bewusstsein -koordiniert Bewegungen -erzeugt Kontrolle -vermindert Verschleiß -schafft innere Ruhe -optimiert die Körperstruktur -erzeugt eine elastische Kraft, die jederzeit abrufbar ist -und vermittelt ein tieferes Körperverständnis, das den Alltag erleichtert Um diese Vorteile zu genießen, muss man intensiv trainieren. Der Autor zeigt einen komfortablen und höchst effektiven Weg, dieses Training in den Alltag zu integrieren. Hemmende und destruktive Bewegungsmuster werden zu kraftvollen, koordinierten Bewegungen, die mühelos und geschmeidig ausgeführt werden.

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