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Carte Das Schlaf-gut-Buch Ulrich Strunz

Das Schlaf-gut-Buch

Besser schlafen - optimal regenerieren - hellwach durch den Tag - Mit dem Strunz-Programm für gesunden Schlaf

Autor: Ulrich Strunz
Limbă: germană
Legare: Carte broșată
Editura: Heyne
Disponibilitate: În depozitul extern
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93.61 lei
Endlich wieder gut schlafen! Was hat Fehlernährung mit Schlafstörungen zu tun? Tatsache ist: Wenn de...

Informații despre carte

Autor
Ulrich Strunz
Limbă
germană
Legare
Carte - Carte broșată
Publicat
2018
Pagini
224
EAN
9783453202832
ISBN
345320283X
Enbook ID
19317468
Editura
Heyne
Greutate
447
Dimensiuni
135 x 208 x 17

Descriere completă

Endlich wieder gut schlafen! Was hat Fehlernährung mit Schlafstörungen zu tun? Tatsache ist: Wenn dem Körper die Bausteine für bestimmte Hormone fehlen, finden wir keinen Schlaf. Und Bewegung? Erstaunlicherweise hält nicht nur zu wenig, sondern auch zu viel Bewegung wach. Und das ständige Grübelkarussell hat sogar biologisch messbare Folgen! Überraschende medizinische Zusammenhänge und brandaktuelle Erkenntnisse zur Regeneration im Tiefschlaf: Bestsellerautor Dr. med. Ulrich Strunz geht Schlafstörungen dort nach, wo sie entstehen - in den kleinsten Molekülen unseres Körpers. Mit praxiserprobten Sleep-well-Tipps, die für guten Schlaf sorgen. Dauerhaft.

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