Das Runtastic-Laufbuch

Name: Das Runtastic-Laufbuch
Brand: riva Verlag
SKU: 9783868836622
Price: 99.83 RON
Availability: InStock

Lauf dich schlank und fit in nur 10 Wochen

Autor: riva Verlag

Limbă:

Legare: Carte broșată

Editura: riva Verlag

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99.83 lei

Laufen gehört zu den populärsten Sportarten Deutschlands. Immer mehr Menschen entdecken die gesunde...

Informații despre carte

Autor

riva Verlag

Limbă

germană

Legare

Carte - Carte broșată

Publicat

2015

Pagini

208

EAN

9783868836622

ISBN

3868836624

Enbook ID

09346217

Editura

riva Verlag

Greutate

596

Dimensiuni

172 x 240 x 15

Descriere completă

Laufen gehört zu den populärsten Sportarten Deutschlands. Immer mehr Menschen entdecken die gesunde und kostengünstige Fitness für sich, und 60 Millionen registrierte User weltweit nutzen zum Training die App von Runtastic.§§Das offizielle Buch zur App, begleitet von Profi-Laufcoach Sascha Wingenfeld, erklärt das ganzheitliche Runtastic-Bewegungsprinzip, bestehend aus Laufen, Ernährung, Motivation und Kraft, und begleitet den Läufer von den ersten Schritten bis zum Wettkampflaufen. Lauftechnik, Ausrüstung, der individuelle Trainingsplan, Ernährung, Gewichtsabnahme und Kraftaufbau werden anschaulich erklärt, ebenso wie Verletzungsprävention, Motivation und Leistungssteigerung. Hinzu kommen wahre Geschichten aus der großen Runtastic-Community. Ein Must für jeden Läufer.

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