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Carte Das resiliente Gehirn Richard Reschika

Das resiliente Gehirn

Autor: Richard Reschika, Nadine Helm
Limbă: germană
Legare: Carte broșată
Editura: Arbor Verlag
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134.58 lei
Wir leben in stürmischen Zeiten: von der globalen Situation bis hin zu unserer seelischen Balance in...

Informații despre carte

Autor
Richard Reschika, Nadine Helm
Limbă
germană
Legare
Carte - Carte broșată
Publicat
2024
Pagini
328
EAN
9783867814171
ISBN
3867814171
Enbook ID
44618129
Editura
Arbor Verlag
Greutate
500
Dimensiuni
150 x 215

Descriere completă

Wir leben in stürmischen Zeiten: von der globalen Situation bis hin zu unserer seelischen Balance in einem komplizierten Alltag. Nachhaltig begegnen können wir diesen Herausforderungen, indem wir innere Stärken wie Mitgefühl, Dankbarkeit und Entschlossenheit entwickeln - die Schlüssel zu Resilienz und anhaltendem Wohlbefinden in einer sich verändernden Welt.Resilienz bedeutet weit mehr, als Widrigkeiten aller Art zu ertragen. Wir brauchen Resilienz jeden Tag, um Kinder aufzuziehen, unserem Beruf nachzugehen, mit Stress zurechtzukommen, gesundheitliche Probleme zu bewältigen, gute Beziehungen mit anderen Menschen aufzubauen, von alten Schmerzen zu genesen - oder manchmal, um einfach weiterzumachen.Mit seiner einmaligen Verbindung aus Neurobiologie, Achtsamkeit und positiver Psychologie zeigt Rick Hanson, wie Sie die Negativitätstendenz des Gehirns bewältigen: Lassen Sie schmerzvolle Gedanken und Gefühle los und ersetzen Sie sie durch Selbstmitgefühl, Selbstwertgefühl, Freude und inneren Frieden. Dann werden Sie - ganz gleich, was das Leben für Sie bereithält - besser in der Lage sein, sich weniger gestresst zu fühlen, gute Entscheidungen zu treffen und ruhig und zentriert zu bleiben.

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