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Carte Courir mieux Jean-François Harvey

Courir mieux

Autor: Jean-François Harvey
Limbă: franceză
Legare: Carte broșată
Editura: MEDICIS
Disponibilitate: șansă 50%
Şanse de a obține acest titlu
151.29 lei
Vous rêvez de fouler le sol avec l'agilité d'une gazelle, mais vous vous demandez si vous êtes vraim...

Informații despre carte

Autor
Jean-François Harvey
Limbă
franceză
Legare
Carte - Carte broșată
Publicat
2014
Pagini
311
EAN
9782853274821
Enbook ID
34868421
Editura
MEDICIS
Greutate
995
Dimensiuni
192 x 242 x 18

Descriere completă

Vous rêvez de fouler le sol avec l'agilité d'une gazelle, mais vous vous demandez si vous êtes vraiment fait pour la course ? Vous courez quatre fois par semaine, mais craignez que vos genoux ne tiennent pas le coup ? Pour améliorer vos performances tout en décuplant le plaisir de courir, avez-vous seulement essayé de courir mieux ? Pratique, complet et abondamment illustré, ce livre unique aborde l'aspect qualitatif de la course. Il propose aussi une technique respectueuse de la mécanique du corps et des particularités de chacun. Vous y trouverez des programmes d'entraînement sur mesure, des exercices conçus spécifiquement pour le coureur, des recommandations complètes concernant les blessures liées à la course et même une auto-évaluation pour savoir si la chaussure minimaliste dernier cri vous convient réellement.

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