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Corpo d'Acciaio

Name: Corpo d'Acciaio
Brand: CHANTAL TREMBLAY
SKU: 9781997749462
Price: 149.96 RON
Availability: InStock

IL programma definitivo di calisthenics con 100 esercizi per scolpire forza e muscoli a casa, senza attrezzi.

Autor: ANDREA FABER

Limbă:

Legare: Carte broșată

Editura: CHANTAL TREMBLAY

Disponibilitate: În depozitul extern

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149.96 lei

Ti guardi allo specchio e non ti riconosci più: spalle curve, stanchezza cronica, poca energia. Le p...

Informații despre carte

Autor

ANDREA FABER

Limbă

italiană

Legare

Carte - Carte broșată

Publicat

2026

Pagini

110

EAN

9781997749462

ISBN

1997749467

Enbook ID

51311360

Editura

CHANTAL TREMBLAY

Greutate

160

Dimensiuni

152 x 229 x 6

Descriere completă

Ti guardi allo specchio e non ti riconosci più: spalle curve, stanchezza cronica, poca energia. Le palestre ti hanno deluso e gli attrezzi costosi sembrano fuori portata. La verità? Non ti serve nulla di tutto questo. La palestra più potente l'hai sempre con te: il tuo corpo.

Corpo d'Acciaio è il manuale definitivo di calisthenics con 100 esercizi a corpo libero, progressioni intelligenti e programmi completi per trasformare forza, estetica e disciplina. Con semplici strumenti domestici come un tavolo o una sedia potrai scolpire muscoli solidi, bruciare grassi e sviluppare un fisico funzionale.

100 esercizi spiegati passo passo con illustrazioni.
Progressioni dal principiante all'avanzato per migliorare costantemente.
Programmi full body per allenarti 3 volte a settimana e ottenere risultati reali.
Segreti di nutrizione e recupero per accelerare la crescita muscolare senza diete complicate.

Non si tratta solo di muscoli: si tratta di fiducia, energia e libertà. Allenati ovunque, in qualsiasi momento, senza dipendere da attrezzature costose.

Smetti di rimandare: il corpo che desideri è già dentro di te. È il momento di liberarlo.