COMER ATENTOS

Name: COMER ATENTOS
Brand: KAIROS
SKU: 9788499886596
Price: 115.17 RON
Availability: InStock

Autor: JAN CHOZEN BAYS

Limbă:

Legare: Copertă tare

Editura: KAIROS

Disponibilitate: șansă 50%

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115.17 lei

El arte de la atención (mindfulness) puede transformar nuestracotidiana lucha con las comidas, renov...

Informații despre carte

Autor

JAN CHOZEN BAYS

Limbă

spaniolă

Legare

Carte - Copertă tare

Publicat

2018

Pagini

352

EAN

9788499886596

Enbook ID

20848432

Editura

KAIROS

Greutate

388

Dimensiuni

130 x 200

Descriere completă

El arte de la atención (mindfulness) puede transformar nuestracotidiana lucha con las comidas, renovar nuestro sentido del placer,así como nuestra satisfacción con la comida. Comer atentos es un enfoque que implica concentrar totalmente laatención en el proceso de comer, con todos los sabores, olores,pensamientos y sensaciones que surgen durante una comida. Tanto sipadeces de sobrepeso o de cualquier otro trastorno alimentario, osimplemente deseas sacarle más jugo a la vida, con este libroaprenderás a: -sintonizar con la propia sabiduría del cuerpo en lo relativo a qué,cuándo y cuánto comer, -comer menos sintiéndote saciado, -identificar tus hábitos y pautas alimentarias, -desarrollar una actitud más compasiva con respecto a tus luchas conla comida,-descubrir qué ansías verdaderamente.

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