cammino del runner

Name: cammino del runner
Brand: Youcanprint
SKU: 9791224011248
Price: 152.87 RON
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Autor: Simone Luciani

Limbă:

Legare: Carte broșată

Editura: Youcanprint

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Hai mai sentito il bisogno di correre non solo con le gambe, ma con la testa e con il cuore? Il Camm...

Informații despre carte

Autor

Simone Luciani

Limbă

italiană

Legare

Carte - Carte broșată

Publicat

2025

Pagini

340

EAN

9791224011248

Enbook ID

49672427

Editura

Youcanprint

Descriere completă

Hai mai sentito il bisogno di correre non solo con le gambe, ma con la testa e con il cuore? Il Cammino del Runner è più di un manuale: è una guida trasformativa pensata per chiunque voglia riscoprire sé stesso attraverso la corsa. Simone Luciani, coach, atleta e fondatore del metodo VITALE, condivide in queste pagine vent'anni di esperienza sul campo. Non troverai solo tabelle o tecniche, ma sei chiavi fondamentali - Visione, Intenzione, Tecnica, Allenamento, Longevità, Energia - per diventare il runner che sei destinato a essere. Con uno stile diretto, motivante e profondo, questo libro ti accompagnerà nella costruzione di una routine sostenibile, nell'adozione di buone abitudini e in un percorso di crescita fisica e mentale. Che tu stia muovendo i primi passi o preparando una maratona, scoprirai come ogni corsa può diventare un atto di consapevolezza e libertà.

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