daneză
Ny bog: "Bliv klar til vćgttab - og tab dig med Helle Marcussen" "Bliv psykisk klar og fĺ overskud til at ćndre dine kostvaner, inden du kaster dig ud i slankekure der er dřmt til at mislykkes", citat af Helle Marcussen Ifřlge professionsbachelor i ernćring og sundhed Helle Marcussens bog, skal du ikke lide af sult for at tabe dig! "Tvćrtimod findes der masser af sund og velsmagende mad der mćtter og som samtidig giver dig et varigt vćgttab." citat af Helle Marcussen I fřrste del af Helle Marcussens bog vil du blive psykisk klar og fĺ et overskud til dit kommende vćgttab. Du vil blive prćsenteret for enkle selvterapeutiske redskaber og en planlćgningsstrategi som du lřbende vil blive involveret i. Nĺr fřrste del af bogen er lćst og bearbejdet, gĺr du videre til bogens anden del, der vil fortćlle dig om hvordan du sammensćtter en sund kostplan pĺ en nem og overskuelig mĺde. Til sidst i bogen vil der vćre sunde opskrifter som kan hjćlpe dig godt i gang med dit slankeprojekt! Bogens mĺlgruppe er overvćgtige personer fra teenagealderen og opefter. Endvidere er mĺlgruppen baseret pĺ det raske menneske som řnsker en alsidig og sund kost med henblik pĺ et varigt vćgttab.
