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Carte Besser Schlafen Nach 40 Shru S. Leeson

Besser Schlafen Nach 40

Das einfache 5-Schritte-System, um schnell einzuschlafen, die ganze Nacht durchzuschlafen und jeden Morgen erfrischt aufzuwachen

Autor: Shru S. Leeson
Limbă: germană
Legare: Carte broșată
Editura: Independently published
Disponibilitate: În depozitul extern
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74.29 lei
Schlafen Sie schlecht? Es ist nicht Ihre Schuld.Nach 40 verändert sich Ihr Schlaf biologisch - und d...

Informații despre carte

Autor
Shru S. Leeson
Limbă
germană
Legare
Carte - Carte broșată
Publicat
2026
Pagini
50
EAN
9798180221612
Enbook ID
52825691
Editura
Independently published
Greutate
82
Dimensiuni
152 x 229 x 3

Descriere completă

Schlafen Sie schlecht? Es ist nicht Ihre Schuld.

Nach 40 verändert sich Ihr Schlaf biologisch - und die meisten Ratschläge wurden nicht für Sie geschrieben.

In Besser Schlafen Nach 40 enthüllt Shru S. Leeson die genauen Gründe, warum Ihr Schlaf sich verändert hat - und liefert ein einfaches, schrittweises System, das speziell für Ihren Körper nach 40 entwickelt wurde.


In diesem Buch erfahren Sie:

  • Warum Tiefschlaf nach 40 abnimmt - und wie Sie ihn zurückgewinnen

  • Die 5 verborgenen Schlafdiebe, die Ihre Ruhe jede Nacht sabotieren

  • Das 60-Minuten-Abschaltsystem für tiefen, erholsamen Schlaf

  • Was wirklich hinter dem Aufwachen um 3 Uhr steckt - und wie Sie es stoppen

  • Die Hormon-Schlaf-Verbindung, die Ihnen niemand erklärt

  • Welche Nahrungsergänzungsmittel wirklich helfen - und welche Geldverschwendung sind



Kein weiteres Ratgeberbuch voller Tipps, die Sie bereits kennen. Ein echtes System für echte Ergebnisse - ab heute Abend.

Ihr Schlaf ist nicht kaputt. Er braucht nur die richtigen Bedingungen.