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Carte Alimentación intuitiva EVELYN TRIBOLE

Alimentación intuitiva

Autor: EVELYN TRIBOLE, ELYSE RESCH
Limbă: spaniolă
Legare: Carte broșată
Editura: GAIA
Disponibilitate: În depozitul extern
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138.43 lei
Esta obra de referencia, completamente revisada y actualizada, te ayudará a aceptar tu cuerpo y a ha...

Informații despre carte

Autor
EVELYN TRIBOLE, ELYSE RESCH
Limbă
spaniolă
Legare
Carte - Carte broșată
Publicat
2021
Pagini
576
EAN
9788484458814
Enbook ID
35741777
Editura
GAIA
Greutate
637
Dimensiuni
145 x 210

Descriere completă

Esta obra de referencia, completamente revisada y actualizada, te ayudará a aceptar tu cuerpo y a hacer las paces con la comida de una vez por todas. En su primera edición, Alimentación intuitiva se convirtió en un libro revolucionario debido a su enfoque antidieta. Las autoras, destacadas profesionales del campo de la nutrición y los trastornos alimentarios y creadoras del movimiento de la alimentación intuitiva, explican que el problema no somos nosotros sino las dietas cargadas de reglas y restricciones, que no hacen más que distanciarnos de nuestra sabiduría nutricional innata. Por eso nos animan a desarrollar la positividad corporal y a reconectar con nosotros mismos. En un lenguaje positivo y claro, Evelyn Tribole y Elyse Resch nos muestran cómo: ? Seguir los diez principios de la alimentación intuitiva para entablar una nueva relación con la comida. ? Combatir la cultura de la dieta y rechazar dicha mentalidad para siempre.? Disfrutar de las decisiones que tomemos en relación con la alimentación.? Adoptar una actitud amable hacia nuestros sentimientos, nuestro tu cuerpo y nosotros mismos. ? Prevenir o sanar las heridas de un trastorno alimentario.? Hacer las paces con la comida a cualquier edad, sea cual sea nuestro peso o fase de desarrollo. ? Mantener conductas alineadas con la positividad corporal. ? Dejar de contar calorías y tomar conciencia de los efectos perjudiciales del estigma del peso. En esta obra encontrarás sugerencias fáciles de implementar que te ayudarán a incorporar la alimentación intuitiva en tu vida diaria y a confi ar en tu intuición para toda la vida.

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