Achtsam und vital

Autor: Ulrich Sollmann

Limbă:

Legare: Carte broșată

Editura: Psychosozial Verlag GbR

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116.97 lei

Jeder reagiert anders auf Stress: Die individuelle Art und Weise, mit Belastungen umzugehen, sagt vi...

Informații despre carte

Autor

Ulrich Sollmann

Limbă

germană

Legare

Carte - Carte broșată

Publicat

2017

Pagini

207

EAN

9783837926859

ISBN

3837926850

Enbook ID

15598541

Editura

Psychosozial Verlag GbR

Greutate

356

Dimensiuni

148 x 212 x 19

Descriere completă

Jeder reagiert anders auf Stress: Die individuelle Art und Weise, mit Belastungen umzugehen, sagt viel über das Innere des Menschen aus. Ulrich Sollmann zeigt, wie bioenergetische Körperübungen dabei helfen können, das Zusammenspiel von Körpererleben und Fühlen, Körperausdruck und Handeln zu begreifen und unser persönliches Stressprofil zu erkennen. Basierend auf der Darstellung der verschiedenen Stressprofile gibt Sollmann den Leserinnen und Lesern ein darauf abgestimmtes Trainingskonzept zum Umgang mit Belastungssituationen an die Hand. So können anhand bioenergetischer Übungen Prozesse der Selbstregulation im Körper unterstützt werden, was wiederum eine unmittelbare Auswirkung auf das persönliche Erleben hat. Das Buch ist somit sowohl für die in sozialen, pädagogischen oder therapeutischen Wirkungsbereichen Tätige als auch für gestresste Menschen auf der Suche nach Selbsthilfekonzepten hilfreich.

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