Carte 90 секунд. Научись управлять сложными эмоциями. Принять, прожить и отпустить! Джоан Розенберг

90 секунд. Научись управлять сложными эмоциями. Принять, прожить и отпустить!

Limbă: rusă
Legare: Copertă tare
Editura: Портал
Disponibilitate: În depozitul extern
Expediem în 20-33 zile
119.18 lei
Грусть, стыд, беспомощность, злость, смущение, разочарование, фрустрация, уязвимость. Неспособность...

Informații despre carte

Limbă
rusă
Legare
Carte - Copertă tare
Publicat
2020
Pagini
336
EAN
9785907241145
Enbook ID
39226983
Editura

Descriere completă

Грусть, стыд, беспомощность, злость, смущение, разочарование, фрустрация, уязвимость. Неспособность справиться с этими восьмью эмоциями чаще всего мешает людям достичь успеха и гармонии в жизни, утверждает доктор Розенберг. По мнению нейробиологов, телесные ощущения, вызванные неприятными чувствами, длятся примерно 90 секунд. Это время можно провести с пользой, научившись управлять ими. Именно этому и посвящена уникальная методика, известная как "Перезагрузка Розенберг". Автор дает пошаговую инструкцию, как работать со сложными эмоциями и разрушительными паттернами мышления, чтобы прийти к настоящей, осмысленной жизни, обрести уверенность в себе, эмоциональную силу и измениться к лучшему.

Clienții care au cumpărat această carte au mai cumpărat și