Тревожные мамы. Как превратить беспокойство в силу

Name: Тревожные мамы. Как превратить беспокойство в силу
Brand: Портал
SKU: 9785907473034
Price: 111.23 RON
Availability: InStock

Autor: Джоди Ричардсон

Limbă:

Legare: Copertă tare

Editura: Портал

Disponibilitate: În depozitul extern

Expediem în 20-32 zile

111.23 lei

Если вы считаете, что беспокоиться - естественно, но при этом часто болеете, испытываете головокруже...

Informații despre carte

Autor

Джоди Ричардсон

Limbă

rusă

Legare

Carte - Copertă tare

Publicat

2022

Pagini

304

EAN

9785907473034

Enbook ID

39227212

Editura

Портал

Descriere completă

Если вы считаете, что беспокоиться - естественно, но при этом часто болеете, испытываете головокружения, учащенное сердцебиение, проблемы со сном - не списывайте это на особенности женского организма. Причиной таких "необъяснимых" симптомов может быть недиагностированное тревожное расстройство. "Неуправляемая тревожность превращает жизнь в пытку. С известия о беременности до рождения ребенка и дальше - причин для беспокойства у женщин хоть отбавляй. Я знаю. Я сама была такой. Но страдать не обязательно. Я расскажу, как справиться с тревогой и уменьшить громкость пожарной сигнализации, постоянно звучащей в мозгу". Благодаря книге вы сможете оценить индивидуальные биологические основы вашей тревожности и понять, когда достаточно доверительного разговора с подругой за чашкой чая, а когда нужна помощь профессионала. Вы научитесь: - уважать свои чувства и заботиться о себе: это сделает счастливее всех членов семьи; - усмирять демонов тревоги, устанавливая границу между реальностью и паникой в мыслях; - находить время на то, чтобы соблюдать здоровый режим дня, питания, физической активности - несмотря на нехватку часов в сутках, знакомую каждой матери. Книга будет полезна женщинам на любом этапе материнства и специалистам, работающим с тревожными расстройствами.

S-ar putea să te intereseze

Clienții care au cumpărat această carte au mai cumpărat și

Cele mai căutate

Categories

Authors

Publishers

Produse

Produse

Cele mai căutate

Categories

Authors

Publishers

Produse

Produse

Тревожные мамы. Как превратить беспокойство в силу

Informații despre carte

Descriere completă

S-ar putea să te intereseze

Clienții care au cumpărat această carte au mai cumpărat și