Mindfulness sensible al trauma. Prácticas para una curación segura y transformad

Name: Mindfulness sensible al trauma. Prácticas para una curación segura y transformad
Brand: DESCLEE DE BROUWER
SKU: 9788433030917
Price: 183.52 RON
Availability: InStock

Autor: DAVID A. TRELEAVEN

Limbă:

Legare: Audio CD

Editura: DESCLEE DE BROUWER

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183.52 lei

Este libro es una rara combinación de una sólida erudición, métodosclínicos útiles y una apasionada...

Informații despre carte

Autor

DAVID A. TRELEAVEN

Limbă

spaniolă

Legare

Audio - Audio CD

Publicat

2020

Pagini

320

EAN

9788433030917

Enbook ID

25658789

Editura

DESCLEE DE BROUWER

Greutate

423

Dimensiuni

150 x 210

Descriere completă

Este libro es una rara combinación de una sólida erudición, métodosclínicos útiles y una apasionada defensa de las personas que hanexperimentado un trauma. El doctor Treleaven dirige al lector conclaridad, entusiasmo y corazón. Una auténtica joya.Rick Hanson, autor de El cerebro de Buda.La meditación mindfulness está convirtiéndose en una práctica cada vez más habitual. Al mismo tiempo, el trauma sigue siendo una realidad,la mayoría de nosotros experimentaremos, en algún momento de nuestravida, un acontecimiento traumático y más del 20% desarrollaremos unestrés postraumático. Esto parece algo positivo, porque el traumaprovoca estrés y el mindfulness es una herramienta destinadaprecisamente a reducir el estrés. Pero la realidad no es tan sencilla. Basándose en una década de investigación y experiencia clínica,Treleaven afirma que, practicada sin una conciencia del trauma, lameditación mindfulness puede exacerbar los síntomas del estréstraumático y llevar a los supervivientes a experimentar flashbacks,disociación y hasta una retraumatización. ¿Cómo podemos minimizar lospeligros del mindfulness para los supervivientes, sin dejar dedisfrutar de sus importantes beneficios?Este libro nos presenta una revisión detallada de la historia delmindfulness y del modo en que la moderna neurociencia está aumentando nuestra comprensión al respecto, ilustra el modo en que mindfulnesspuede facilitarnos -o complicarnos- el proceso de recuperación deltrauma y resume esta comprensión en cinco grandes principios de unmindfulness sensible al trauma. Treleaven nos presenta 33modificaciones destinadas a aumentar la seguridad y estabilidad de los supervivientes del trauma. El resultado es una enfoque revolucionario y práctico que empodera a quienes aspiran a una práctica delmindfulness segura y transformadora.

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