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Audio Ayuno consciente ENDIKA MONTIEL

Ayuno consciente

Autor: ENDIKA MONTIEL
Limbă: spaniolă
Legare: Audio CD
Editura: PLANETA
Disponibilitate: În depozitul extern
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113.96 lei
El ayuno intermitente es un método de dieta que no solo ayuda a controlar el peso y mejorar la salud...

Informații despre carte

Autor
ENDIKA MONTIEL
Limbă
spaniolă
Legare
Audio - Audio CD
Publicat
2020
Pagini
256
EAN
9788408234425
Enbook ID
33370444
Editura
PLANETA
Greutate
296
Dimensiuni
15 x 230

Descriere completă

El ayuno intermitente es un método de dieta que no solo ayuda a controlar el peso y mejorar la salud, es una forma de alimentación que nos hace conscientes del funcionamiento y de las necesidades de nuestro cuerpo. Tras años de aprendizaje, Endika Montiel asesora en esta disciplina a deportistas de élite y personas interesadas de toda España. Con este libro, aprenderás a interpretar las señales para saber qué tipo de ayuno te conviene, cuáles son sus beneficios, cómo hacerlo sin perjuicio para tu salud y qué ejercicios puedes practicar para ir midiendo las reacciones de tu cuerpo.Atrévete a escuchar a tu cuerpo para sentirte mejor que nunca.Una guía completa sobre el ayuno, cómo practicarlo, y sobre sus beneficios en la mejora de la calidad de vida.á

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