7 Minuten am Tag

Name: 7 Minuten am Tag
Brand: Argon Balance
SKU: 9783839882115
Price: 68.63 RON
Availability: InStock

Autor: Franziska Rubin

Limbă:

Legare: Audio CD

Editura: Argon Balance

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68.63 lei

7 Minuten am Tag hat jeder!Die bekannte Ärztin Dr. Franziska Rubin weiß: Mit nur 7 Minuten Zeitaufwa...

Informații despre carte

Autor

Franziska Rubin

Limbă

germană

Legare

Audio - Audio CD

Publicat

2020

EAN

9783839882115

ISBN

3839882117

Enbook ID

32707292

Editura

Argon Balance

Greutate

100

Dimensiuni

124 x 142 x 12

Descriere completă

7 Minuten am Tag hat jeder!Die bekannte Ärztin Dr. Franziska Rubin weiß: Mit nur 7 Minuten Zeitaufwand am Tag kann es jedem gelingen, deutlich gesünder und besser zu leben. In ihrem ersten Hörbuch zeigt sie, wie uns das gelingt: zum einen, indem wir Verhaltensweisen erkennen, die uns davon abhalten, gesund zu leben; zum anderen, wie wir erwünschte Veränderungen möglichst zügig und einfach umsetzen können. Ihre Tipps kommen aus den Bereichen: Prävention, Mind-Body-Medizin, soziales Miteinander, Self-Care, Ernährung, Bewegung, Entspannung und Stressmanagement. Mit vielen Rezepten, Anleitungen, Übungen und Anregungen für eine gesündere Lebensweise.

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